クリームやローションは必要?

クリームやローションは必要?

クリームやローションは必要? リンパマッサージは自分で行うことができる体のケアという事で、自己流で行っている方が多いでしょう。
しかし、間違った方法で行っていると逆に体を痛めてしまう事もあります。
気を付けたいポイントとして、リンパマッサージの際にクリームやローションを使うという事が挙げられます。
マッサージのために肌をこすることになりますが、何もつけていない状態では強く肌がこすられてしまい、大きな刺激になってしまうのです。
強い刺激を与えることで、肌荒れなどの原因となってしまう事もあります。
さらに、すべりが悪いことでマッサージの効果も少なくなってしまうという事が言えます。
マッサージ用の化粧品があればそれでもよいですが、普段スキンケアに使っているクリームやローションですべりが良くなるようなものを利用するのもよいです。
マッサージ自体だけではなく、肌への影響という事も考えながら、効果的なリンパマッサージを行っていくようにしましょう。

自宅でのリンパマッサージを行なう上で役立つもの

自宅でのリンパマッサージを行なう上で役立つもの 自宅で自分でリンパマッサージを行う際、圧迫用の棒などの特別な道具は必要ありません。
しかし、あれば役立つツールがいくつかあります。
まず、マッサージ専用のクリームやオイルです。
特に顔のマッサージの際に力を入れすぎたり滑りが悪かったりすると、シワやたるみの原因となります。
また、乳液やクレンジングでマッサージをすると、成分によっては肌荒れを誘発してしまうことがあります。
そこで、マッサージ専用のクリームやオイルで、これらのトラブルを避けるようにしましょう。
特にオーガニックのものやアロマ配合のものだと、美容効果やリラックス効果も期待できます。
脚痩せの場合は、グレープフルーツの香りをプラスすると、セルライト解消に効果があるといわれています。
また、利尿作用のあるハーブティーも取り入れてみましょう。
水分補給によってリンパ液の濃度を薄めておくと、リンパの流れがスムーズになりますし、リンパマッサージ後には流された老廃物を排出する必要がありますので、その手助けをしてくれます。
その他、アロマ効果のある入浴剤で、入浴によって体を温めて血行を良くしておき、リラックスした状態でマッサージをするとさらに効果的です。

新着情報

◎2018/4/3

リンパマッサージは男性にも効果あり
の情報を更新しました。

◎2018/1/9

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の情報を更新しました。

◎2017/11/9

顔のリンパが滞る原因
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◎2017/10/6

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「リンパ クリーム」
に関連するツイート
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風呂上がりに全身にボディクリーム塗りたくって顔面フレッシュパックしてその間に10分間脚のリンパマッサージして筋トレ20分してプロテイン飲んで1時間後に寝る美意識高い生活

返信先:@pointgetmen ボディークリームリンパマッサージして着圧タイツ履いてむくみは取れるから、それで取れない部分は脂肪とかセルライトなんよなぁ…

楽しい🎶 バストアップマッサージ🎶 柔軟も取り入れて、血のめぐり良くして、身体が温まってから、リンパを流す! リンパマッサージは痛いけど、効果期待🎶何よりボディーマッサージクリームがいい匂い❤

Twitterななみん@整形シンデレラ@nanaminoheya

返信 リツイート1 昨日 19:23

返信先:@mamemomma他9人 ホットヨガのスタジオ内で、クリーム塗って、鎖骨周り→腕→腹回り→脚と30分じっくりなでてリンパ流すの あんまりぐりぐりしないから痛くない で、その後、ヨガ

リンパマッサージで老廃物を流すことで若々しいお顔が保てるのよ♪方法はクリームを塗った後に頬・顎ライン・眉上ライン・耳の後ろから首筋・鎖骨を親指の付け根の関節でマッサージするのがオススメよ!脇の下もすっごく効果があるの!気になったときに試してみて♪

Twitterデイジーダック美容bot@daisy_beautybot

返信 リツイート 昨日 14:03

部屋が寒すぎて脚にオイル塗ってリンパマッサージとかクリーム塗って保湿とかが億劫で…。

家にあった使ってないイチゴの香りのボディクリームリンパマッサージしたら自分の首らへんからいちごの匂いがほんのりいい感じに香る

横着してクリームも付けずにテレビ観ながら無心で耳周りのリンパマッサージしてたらゴリゴリしすぎて出血した。どんだけ〜☝️☝️☝️ でもお陰でフェイスラインすっきりした一時的に

リンパマッサージで老廃物を流すことで若々しいお顔が保てるのよ♪方法はクリームを塗った後に頬・顎ライン・眉上ライン・耳の後ろから首筋・鎖骨を親指の付け根の関節でマッサージするのがオススメよ!脇の下もすっごく効果があるの!気になったときに試してみて♪

Twitterデイジーダック美容bot@daisy_beautybot

返信 リツイート 11/20(火) 21:03

【自宅マッサージ】 リンパマッサージなど、マッサージするときに何も付けないでやってない? ちゃんとオイルやクリームを塗ってしないと、滑りが悪くて肌が傷つくことも(。>﹏<。)

Twitterトクトク情報お届け◞( 、*´▿`)、@otkjoho

返信 リツイート 11/20(火) 19:51