クリームやローションは必要?

クリームやローションは必要?

クリームやローションは必要? リンパマッサージは自分で行うことができる体のケアという事で、自己流で行っている方が多いでしょう。
しかし、間違った方法で行っていると逆に体を痛めてしまう事もあります。
気を付けたいポイントとして、リンパマッサージの際にクリームやローションを使うという事が挙げられます。
マッサージのために肌をこすることになりますが、何もつけていない状態では強く肌がこすられてしまい、大きな刺激になってしまうのです。
強い刺激を与えることで、肌荒れなどの原因となってしまう事もあります。
さらに、すべりが悪いことでマッサージの効果も少なくなってしまうという事が言えます。
マッサージ用の化粧品があればそれでもよいですが、普段スキンケアに使っているクリームやローションですべりが良くなるようなものを利用するのもよいです。
マッサージ自体だけではなく、肌への影響という事も考えながら、効果的なリンパマッサージを行っていくようにしましょう。

自宅でのリンパマッサージを行なう上で役立つもの

自宅でのリンパマッサージを行なう上で役立つもの 自宅で自分でリンパマッサージを行う際、圧迫用の棒などの特別な道具は必要ありません。
しかし、あれば役立つツールがいくつかあります。
まず、マッサージ専用のクリームやオイルです。
特に顔のマッサージの際に力を入れすぎたり滑りが悪かったりすると、シワやたるみの原因となります。
また、乳液やクレンジングでマッサージをすると、成分によっては肌荒れを誘発してしまうことがあります。
そこで、マッサージ専用のクリームやオイルで、これらのトラブルを避けるようにしましょう。
特にオーガニックのものやアロマ配合のものだと、美容効果やリラックス効果も期待できます。
脚痩せの場合は、グレープフルーツの香りをプラスすると、セルライト解消に効果があるといわれています。
また、利尿作用のあるハーブティーも取り入れてみましょう。
水分補給によってリンパ液の濃度を薄めておくと、リンパの流れがスムーズになりますし、リンパマッサージ後には流された老廃物を排出する必要がありますので、その手助けをしてくれます。
その他、アロマ効果のある入浴剤で、入浴によって体を温めて血行を良くしておき、リラックスした状態でマッサージをするとさらに効果的です。

新着情報

◎2018/4/3

リンパマッサージは男性にも効果あり
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◎2018/1/9

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◎2017/11/9

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◎2017/10/6

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「リンパ クリーム」
に関連するツイート
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リンパマッサージで老廃物を流すことで若々しいお顔が保てるのよ♪方法はクリームを塗った後に頬・顎ライン・眉上ライン・耳の後ろから首筋・鎖骨を親指の付け根の関節でマッサージするのがオススメよ!脇の下もすっごく効果があるの!気になったときに試してみて♪

Twitterデイジーダック美容bot@daisy_beautybot

返信 リツイート 4:03

🍒1/18~27までの約束🍒 ①23時に寝る ②毎朝5時起き ③スクワット×30 腹筋×50 ④リンパマッサージと柔軟体操を 欠かさない ⑤ボディクリーム塗る ⑥朝起きたら白湯レモンを飲む ⑦飲み物はお茶・白湯 ブラックコーヒーだけ ⑧お菓子をやめる ⑨常に姿勢に気をつける ⑩毎日お弁当を作る

返信先:@runme727 なづなこさん、膝の痛み辛いですね💦 寒いし、なかなか治りずらいですよね😵 私は、先月から腿裏痛くて鍼治療しています。 あとはお風呂あがり温まってからクリームつけてリンパのマッサージしたり、筋膜リリースが良いと聞いてコロコロするやつでほぐして良くなってきました。

ツイートしなきゃ続かないから✍✍🏻 ✩.*˚毎日の習慣✩.*˚ ①朝ラジオ体操、柔軟体操 ②軽い顔のマッサージ(YouTube参照) ③夜お風呂上がりに軽いストレッチ、リンパマッサージ ④マッサージクリーム使用しての顔マッサージ +α週一、スペシャルケア ⑤美顔スチーマー ⑥1ヶ月集中熱くなるクリーム

リンパマッサージで老廃物を流すことで若々しいお顔が保てるのよ♪方法はクリームを塗った後に頬・顎ライン・眉上ライン・耳の後ろから首筋・鎖骨を親指の付け根の関節でマッサージするのがオススメよ!脇の下もすっごく効果があるの!気になったときに試してみて♪

Twitterデイジーダック美容bot@daisy_beautybot

返信 リツイート 昨日 9:33

【自宅マッサージ】 リンパマッサージなど、マッサージするときに何も付けないでやってない? ちゃんとオイルやクリームを塗ってしないと、滑りが悪くて肌が傷つくことも(。>﹏<。)

Twitterトクトク情報お届け◞( 、*´▿`)、@otkjoho

返信 リツイート 昨日 7:17

朝 ミニクリームパン2個 昼 明太オムライス コロッケ 夜 しゃぶしゃぶ 烏龍茶500ml ザバス ココア味430ml 全身浴 スクワット50回 顔リンパマッサージ 足パタパタ5分

返信先:@lys__01 顔のリンパマッサージがオススメです✌🏻️🎶 リンパマッサージをやる際はクリームを玉程度に付けてやると効果的なのでぜひ🐑💤💕

RT @yuu_stri17: リンパマッサージの時に使っているボディクリームの質問をいただいたので私がよく使う、いいなと思ったボディクリームまとめておきます🙇‍♂️🙇‍♂️ 私はニベアが1番好きでした〜🙆‍♀️ pic.twitter.com/YajWaJytNw

椿:あれ、クマができてるよ?青クマは血行不良からのうっ血。クリームを使ったマッサージがいいよ。茶クマはメラニンを抑えるために美白ケアだね。両方リンパマッサージも有効だけど、睡眠不足だったり塩分を摂りすぎてたり、だったら無駄。生活から見直していこうね。