クリームやローションは必要?

クリームやローションは必要?

クリームやローションは必要? リンパマッサージは自分で行うことができる体のケアという事で、自己流で行っている方が多いでしょう。
しかし、間違った方法で行っていると逆に体を痛めてしまう事もあります。
気を付けたいポイントとして、リンパマッサージの際にクリームやローションを使うという事が挙げられます。
マッサージのために肌をこすることになりますが、何もつけていない状態では強く肌がこすられてしまい、大きな刺激になってしまうのです。
強い刺激を与えることで、肌荒れなどの原因となってしまう事もあります。
さらに、すべりが悪いことでマッサージの効果も少なくなってしまうという事が言えます。
マッサージ用の化粧品があればそれでもよいですが、普段スキンケアに使っているクリームやローションですべりが良くなるようなものを利用するのもよいです。
マッサージ自体だけではなく、肌への影響という事も考えながら、効果的なリンパマッサージを行っていくようにしましょう。

自宅でのリンパマッサージを行なう上で役立つもの

自宅でのリンパマッサージを行なう上で役立つもの 自宅で自分でリンパマッサージを行う際、圧迫用の棒などの特別な道具は必要ありません。
しかし、あれば役立つツールがいくつかあります。
まず、マッサージ専用のクリームやオイルです。
特に顔のマッサージの際に力を入れすぎたり滑りが悪かったりすると、シワやたるみの原因となります。
また、乳液やクレンジングでマッサージをすると、成分によっては肌荒れを誘発してしまうことがあります。
そこで、マッサージ専用のクリームやオイルで、これらのトラブルを避けるようにしましょう。
特にオーガニックのものやアロマ配合のものだと、美容効果やリラックス効果も期待できます。
脚痩せの場合は、グレープフルーツの香りをプラスすると、セルライト解消に効果があるといわれています。
また、利尿作用のあるハーブティーも取り入れてみましょう。
水分補給によってリンパ液の濃度を薄めておくと、リンパの流れがスムーズになりますし、リンパマッサージ後には流された老廃物を排出する必要がありますので、その手助けをしてくれます。
その他、アロマ効果のある入浴剤で、入浴によって体を温めて血行を良くしておき、リラックスした状態でマッサージをするとさらに効果的です。

新着情報

◎2018/4/3

リンパマッサージは男性にも効果あり
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◎2018/1/9

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◎2017/11/9

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◎2017/10/6

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「リンパ クリーム」
に関連するツイート
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【自宅マッサージ】 リンパマッサージなど、マッサージするときに何も付けないでやってない? ちゃんとオイルやクリームを塗ってしないと、滑りが悪くて肌が傷つくことも(。>﹏<。)

Twitterトクトク情報お届け◞( 、*´▿`)、@otkjoho

返信 リツイート 4:28

ボディクリームリンパ流しもふくらはぎマッサージも全部やってない カサカサでぶとかつらすぎですね

Twitterはるちゃんぬ@haruchan_nu

返信 リツイート 0:36

乾燥やばいよって妹が化粧水とクリーム塗ってくれてリンパマッサージしてくれたけど痛かった

少し痩せてきて顔肉が垂れ始めたのでニベアのクリームを買ってリンパマッサージしながら塗り込んでみた。血行が良くなってポッカポカ〜♪

Twitterゆゆもち🔅デジタルお絵描き練習中( *˙ω˙*)و グッ!@oyuyu_omochi

返信 リツイート 昨日 23:09

リンパマッサージで老廃物を流すことで若々しいお顔が保てるのよ♪方法はクリームを塗った後に頬・顎ライン・眉上ライン・耳の後ろから首筋・鎖骨を親指の付け根の関節でマッサージするのがオススメよ!脇の下もすっごく効果があるの!気になったときに試してみて♪

Twitterデイジーダック美容bot@daisy_beautybot

返信 リツイート 昨日 21:03

今日は外食。 ポークライスなるものを食べた。 1日マリネした素材なので 優しい味がした。 ちなみにクリームチーズの醤油漬けは 一瞬で食べた。もしかしたら 最初からなかったのかもしれない。 昨夜体重計の数字に発狂して 夜な夜なしたリンパマッサージも 台無しだが罪深い美味しいモノが 悪い。 pic.twitter.com/4gxWfUuJ6u

リンパマッサージで顔痛かったら言って下さいねーって言われたけど、顔より肩が痛かった…( ;∀;)この間、整体行ったばっかなのに仕事行ったら戻ったよ。お昼はポーチドエッグといくらとウニのクリームソースパスタ食べてきた♡ pic.twitter.com/FTGiDfuZ6x

お肌のマッサージをすると毛細血管やリンパの流れが良くなります。マッサージ用のクリームや美容液を使うと効果アップ(^^)/

Twitter某企業の美容部員 真由美@momocurocolor

返信 リツイート 昨日 17:07

RT @neu_hixro: 体力的にも、精神的にも少し疲れた時に有効な簡単リンパマッサージ。手のひらに滑りを良くするもの(オイル、化粧水、クリーム等)をつけて、首の両横に両手のひらを大きく置いて、ゆっくり深呼吸をしながら、優しく圧をかけてクルクルと回すだけで、凄くリラックスす…

リンパマッサージで老廃物を流すことで若々しいお顔が保てるのよ♪方法はクリームを塗った後に頬・顎ライン・眉上ライン・耳の後ろから首筋・鎖骨を親指の付け根の関節でマッサージするのがオススメよ!脇の下もすっごく効果があるの!気になったときに試してみて♪

Twitterデイジーダック美容bot@daisy_beautybot

返信 リツイート 昨日 0:03